呼和浩特流产后吃什么菜图，流产后可以吃什么鱼

　　根据一些调查报告显示，现在每年流产的次数在明显的增加，因为现在不少的女士都因为早早的有了性生活而出现意外怀孕的情况，而在这些女士之中不少女士都还处在上学期间，因此不得不流产。那么流产后吃什么菜图，流产后可以吃什么鱼?

　　流产之后可以多吃青菜、水果，补充维生素，比如油菜、菠菜、芹菜等绿色蔬菜。注意补充蛋白质，多吃肉类或者鱼虾等食物，因为流产后抵抗力较差，受凉后容易出现感冒等情况，所以要注意增加营养。注意不要吃凉食及辛辣刺激性食物，流产后注意休息，尽量不要接触凉水，不要负重。注意保持会阴清洁，天以内不要同房、不能盆浴。如果有阴道流血增多等情况，及时去医院检查。

　　流产后建议在饮食上应该多吃一些优质蛋白食物例如鸡蛋，牛奶、瘦肉、鱼肉等是比较好的，有助于身体恢复。同时也可以使用鸡肉、排骨熬汤时里面放入枸杞，当归，人参等有助于补气血。但是在饮食上，一定要注意避免辛辣刺激生冷硬的食物。同时流产后一周以内要口服益母草颗粒和新生化颗粒，促进子宫复旧。一个月内禁止性生活，不能洗坐浴，预防感染。