呼和浩特流产后多久能吃黄瓜，流产后乳房会痛几天

　　黄瓜是一种蔬果，能够很好的起到补水的效果，而且黄瓜里面含有丰富的维生素，适当的吃黄瓜可以起到很好养肤的效果，而在流产之后因为不能吃凉的，所以不少的女士会停止吃黄瓜。那么流产后多久能吃黄瓜?

　　女性在人流之后是可以少量吃黄瓜的，黄瓜它属于蔬菜，在人流之后口服，可以促进胃肠蠕动，避免女性出现便秘现象，但是要避免过量的口服，黄瓜它属于比较凉的食物，如果吃了过多的黄瓜引起胃肠不适腹泻现象，可以导致女性出现盆腔的充血，出现腹部的疼痛，有的时候严重的腹泻还可以诱发电解质的紊乱，引起子宫出血量增多，阴道出血时间延长，建议女性在人流术后多吃富含蛋白质低脂肪的食物，注意休息，避免劳累，不要吃过于辛辣生冷的食物，有助于机体的恢复。

　　流产后饮食调整应注重以下几点：人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给.～克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B、维生素B，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。