镇江人流术后饮食注意事项有什么呢

这可是现在女性意外怀孕后常常会使用的一种补救措施，虽然可以成功解决意外怀孕，但是同时也是对于女性身体存在伤害性的手术，不仅手术需要到正规的医院进行，术后还要注意复查注意调养，那么人流术后饮食注意事项有什么呢?

一：摄入足量的蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给.克～克，每日量约00克～0克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

二：注意补水。人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B、维生素B，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

三：适当限制脂肪的摄入。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

四：忌吃辛辣刺激食物。妇科专家认为，在人流后的一个月内应禁止食用辛辣、刺激食物，如辣椒、花椒等食物，应等到一个月后或者待身体完全恢复后再吃辣椒。