镇江究竟先兆流产的预防是什么呢?

究竟先兆流产的预防是什么呢?更新时间:

我们在怀孕了以后，一定要避免先兆流产的疾病发生，这类疾病会对孩子和自己的健康造成严重的威胁，生活中加强疾病的了解，我们才会有健康的未来，生活中患上了先兆流产的话，要及时的休息，及时的治疗，看看预防它的办法是什么吧。

、充分的休息，切勿过度劳累。不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水，搬重物等。

、防止外伤。出门最好穿平底鞋，孕期尽量不要外出旅游，避免振动的工作环境，做家务时避免危险性动作，如登高等。

、摄取均衡的营养，远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食品，尽量少食多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。维生素E有保胎作用，因此孕期应多摄入富含维生素E的食物，如硬果类(松子、核桃、花生等)、豆制品等。

、节制性生活。性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以，妊娠早期应禁止性生活，妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。

、保持心情愉快，情绪稳定。鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松，还能帮你稳定情绪;橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且能让你心情愉快起来。

、保持身体特别是会阴部清洁。生殖道炎症也是诱发流产的原因之一，怀孕期间，阴道分泌物增多，因此，外阴清洁工作显得非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次，一旦发生阴道炎症，应立即治疗。

、未经医生许可，严禁乱服药物。

8、每两周需到医院做孕检一次。

090