推荐：适合人流后的滋补食品

　　无痛人流作为目前相对比较适合女性终止妊娠的手段，其给女性的身体也会带来一定的伤害。人流后其实是非常需要休息和滋补的。那么人流后吃什么滋补食物?

　　镇江医院专家为您解答：

　　女性这一生中难免会有人流的情况，尤其是现在人们的思想都是比较开阔的，结婚之前有性生活也是很重要的，要是不注意避孕的话，就会容易出现意外怀孕的情况，一般女性就会选择人流，那么，人流之后吃什么滋补食物好?

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　　人流之后可以吃点滋补汤，比如：乳鸽枸杞汤，就会有很好的滋补的作用，需要的食材有：乳鸽1只，枸杞和盐少许，先将乳鸽的毛及内脏杂物等去除洗净，之后就可以放入锅内加水与枸杞一起煮炖，等到快熟的时候加上适量的盐以及其他的没有刺激性调味品，之后就可以吃肉喝汤了，会有益气、补血、理虚的作用，很适合人流后体虚及病后气虚、乏力的患者食用。

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　　人流之后的女性也需要保持饮食清淡，就算是需要补充一些能量，也不可以吃太多油腻的东西，所以在做汤的时候一定要避免放太多的油，而且是食用植物油，还可以适当的喝点排骨汤，鸡汤，骨头汤，鱼汤等等，只要是这类营养丰富的食物，患者都可以适当的多吃点，而且还需要好好的休息，是在前两天的时候避免过多的活动，要多卧床休息比较好。

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　　做了人流的患者还需要注意多食蔬菜，水果之类富含维生素的食物，会有效的帮助患者保持大便通畅，避免便秘等一些不好的症状出现，术后还需要遵医嘱预防感染的情况出现，尤其是需要定时吃药，避免过早有性生活，而且还需要在术后一星期和一个月的时候到医院做B超复查一下，看看子宫恢复的情况怎么样了，需要注意身体保暖，是穿长衣长裤。

　　后，人流之后一般都会比较虚弱的，这个时候切记干重活，尤其是避免剧烈的运动，是等到三天之后在慢慢的下床活动比较好，这样会有利于子宫的恢复，而且期间不可以让腹部受压，以免子宫恢复不好，还需要避免着急上火。

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