镇江“排卵期”身体可能出现这3个“变化”！

“排卵期”身体可能出现这3个“变化”！

怀孕，也许想着是顺其自然。

　　但是，想要高质量的孕育，还需科学备孕。

　　如今，随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始重视备孕，尤其是想要孕育健康、聪明的宝宝，更应该在备孕时做好各种准备，如到医院做孕前检查、坚持锻炼身体、远离不良嗜好……

　　相信，有一些夫妻备孕很长时间了，但是怀不上，去医院检查也说没有什么健康问题。最后却发现是因为没有找准排卵期。那么如何找准排卵期呢？

什么是排卵期？

　　女人每个月会来一次月经，每个月会排出一颗卵子，有时候会从左卵巢排出，有时候会从右卵巢排出，只要卵子的质量好，精子又特别配合的话，那么女人就能成功怀孕。一般来说，女人的卵子排出之后，会在输卵管中存活24-48小时，在这个时间段内会等待和精子相结合。所以在排卵时同房，女人的受孕率会更高。

计算排卵期

　　女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，对于月经周期正常的，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。

　　例如，以月经周期为30天为例来算，这次月经来潮的第1天在9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日(9月29日加30天)，再从10月29日减去14天，则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10-19日这十天为排卵期。

　　由于女人体质不同，月经周期也可能不是特别规律，所以说周期推算法就不是特别准确了。这时就需要女人掌握排卵时，身体发出的一些信号。

白带增多且拉丝

　　如果女人的月经周期不规律，所以月经周期推算法就不好用了，这是月经过后八天，就应该留心观察，身体变化了，尤其是白带的变化。如果你发现自己的白带开始增多，且呈现拉丝，甚至是水样白带，这时就说明你的排卵期可能来了。

一侧小腹排卵痛

　　在排卵期时，卵子会突破滤泡排出来，这时女人就可能会出现，腹部疼痛的症状，而且是一侧小腹疼痛，这种疼痛就叫做排卵痛。排卵痛一般会持续几个小时左右，卵子排出后，这种疼痛感就会消失。但是由于个人体质不同，有些人可能会感受到排卵痛，但是有很多女人也不能感受到。

基础体温升高

　　女人在备孕期，应该每天记录一下自己的基础体温，根据基础体温的变化，就能有效找出自己的排卵期和排卵日。一般来说，女人到达排卵期时，体温会升高0.2度左右，到达排卵日当天时，体温会出现一个下降，过了排卵日这一天体温就会回升。体温突然下降的这一天，就是女人的排卵日。

排卵期同房受孕几率高

　　建议女性朋友在排卵期同房，将提高受孕几率。

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