镇江世界献血日丨献血还有这么多讲究？

世界献血日丨献血还有这么多讲究？

2019年6月14日

是第16个世界献血者日

今年世界献血者日口号是

“人人享有安全血液”

血，献出善良和勇敢

给了无数人延续生命的希望

让这个世界充满了希望

教会人们更加珍惜生命

“ 滴答 ” 就这一秒钟的时间

世界上已经有3 个人需要输血了

据统计，无偿献血者捐献的血液

34% 用于癌症和血液系统疾病患者

19% 用于各种贫血患者

18% 用于外科手术患者

10% 用于骨科患者

2% 用于创伤患者

13% 用于其他疾病患者

下面这些关于献血的常识你知道吗

献血的资格可不是人人都有的

国家要求的年龄段是 18～55岁 公民

男性体重在 50千克 以上

女性体重在 45千克 以上

很多小姐姐们体重不到90斤

是没有资格献血的

一次性失血量达到 10% 以上

（不管是受伤出血，还是献血）

对身体是有很大影响的

所以电视剧里有些情节

是非常不科学滴

献血后多久可以恢复？

健康成年人一次献血200-400毫升后

只要 1－2小时 便可补上失去的血容量

血浆蛋白大约在 1－2天 内即可补足

TIPS 3

 献血小板与献全血的区别是什么？

全血包括

红细胞、白细胞、血小板和血浆

将血液中血小板分离出来

同时将其他血液成分

回输到捐献者体内的过程

是现代献血的新理念

一般捐献全血之后

必须间隔半年以后

才能进行下一次的捐献

而捐献血小板的间隔时间是一个月

因为血小板会在缺失之后的2天左右

就可以恢复到正常水平

 献血后应注意什么？

献血后压迫针眼处10分钟左右

防止皮下出血

针眼处保持干燥、清洁

4小时内不沽水，避免感染

献血手臂24小时内不提重物

很多时候

我们也会听到的另外一种声音

献血有害健康

献血之后会 头晕 是因为缺乏红细胞

大脑供氧不足造成的

 大多数献血后头晕的案例中 

原因大致可以归为 

1.情绪紧张，自我催眠

2.空腹献血

3.没有在采血后按规定休息

4.个体差异导致应激能力较差

 献血后要吃些什么呢 

铁是血红蛋白的重要原料

献血后要多吃富含铁的食物

有助于补血

如动物血、动物内脏

鱼子酱、牛肾、猪肝

牛肉、蛋黄、黑木耳、马铃薯、黄豆等

多吃高蛋白食物

多吃含维生素C食物

多吃蔬果

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